体のメンテナンス

慢性的に肩こりに悩ませれてる僕です。

スタジオやライブが集中すると悪化して
頭痛まで引き起こす、なんとも厄介なこの体。

しんどくなったらマッサージ行ってたけど
根本的な解決にはならないのよねん。

そこで毎日お風呂の前に筋トレ、
あがったらストレッチ。
時々近所のプールで泳いだり。

あと昨日カイロプロクティック行きました。
あれです、ボキってやつ。
ボキってされてきました。
「はぅっ！」って声が出ました（笑）

骨盤の歪みが治った実感はかなりあったけど
肝心の肩こりはあんまり分からず（笑）
肩っていうか治したのは首の骨のずれだもんねぇ。

とりあえずもう何回か行って様子みよ。

最近健康オタク気味（笑）